اهلا وسهلا بكم في منتديات قبيلة آل مرير ستجدون كل ما يسركم تفضلوا بالتسجيل



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمة تنافس مستحضرات التجميل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meemee
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 7
نقاط : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

مُساهمةموضوع: أطعمة تنافس مستحضرات التجميل   الإثنين مارس 28, 2011 12:31 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم أخواتي اعضاء المنتدى النسائي

هذا اول موضوع في هذا القسم وانشاء الله يكون فاتحت خير علينا وعليكم

نبدأ مع الموضوع
الجمال والجاذبية هدفان تسعى إليهما المرأة بكل الطرق والوسائل فهي تلهث دائما وراء أحدث الموضات ومستحضرات التجميل ، أملا في أن يحقق لها الهدف الذي تسعى إليه
ولكن خبراء التجميل والتغذية لهم رأي آخر ، فهو في رأيهم أولا وأخيرا المحافظة على سلامة وصحة الجسم والأعضاء التي تظهر في شكل تناسق العضلات وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر وسلامة اللثة والأسنان
وفي كتاب نشرته ( كاتلين كارينتر ) خبيرة التغذية الامريكية بعنوان (( التغذية والصحة )) أشارت إلى بعض الأغذية التي تساعد على إضفاء الجمال على المرأة ومنها :







1- الكبــــــــدة : وتعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر التي تفيد في إضفاء الجمال والجاذبية على المرأة ، لإحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين ( ج ) والبروتينات اللازمة لنمو الأنسجة والكالسيوم المفيد في تقوية العظام والأسنان وفيتامين ( أ ) المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد والشعر ، ومجموعة فيتامين ( ب ) التي تساعد لى تحويل الأغذية إلى طاقة ، كما أنها افضل مصدر للحديد الذي يعتبر واحدا من أهم الأغذية الجمالية



2- الحلـــــــــــــيب : إذ أنه غني بالكالسيوم وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لتقوية العظام التي تعطي في النهاية الشكل العام للجسم ، كما أنه غني بفيتامين ( د ) الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان




3- البيـــــــــــض : وهو غني بفيتامين ( أ ) الضروري لسلامة قوة الإبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان الشعر ، إضافة إلى أنه يحتوي على الحديد وفيتامين ( ب )



4- القرنبيـــــــــط : من أفضل الخضروات ، لأنه مخزن لكل العناصر الجمالية ، وذلك نظرا لإحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ( أ ) و ( ج ) التي تفيد في سلامة البشرة والأسنان واللثة هذا بالإضافة إلى إحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد




5- البطاطـــــــــــــا : غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ( أ ) الذي يفيد في إضفاء الجمال على البشرة والشعر والعينين ، كما انها غنية بالحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات ( ب ) و ( ج )



6- الخبــــــــــــز : يعتبر من المصادر الغنية بمجموعة فيتامينات ( ب ) التي تزود الجسم بالطاقة ويضفي الجمال على البشرة وينظم نسبة السكر في الدم




7- الفراولـــــــــــــة : وهي من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة م فيتامين ( ج ) الذي يلعب دورا كبيرا في تكوين الكولاجين وهو البروتين الذي يضفي على البشرة نعومتها وتماسكها ويمنعها من الترهل

انتهى المووضوع انشاء الله نلتقي ع المحبه دائما

في امان الله

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليدبكرسيف مرير
الإدارة
الإدارة
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 19
نقاط : 60
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/03/2011

مُساهمةموضوع: رد على الموضوع   الإثنين مارس 28, 2011 7:44 pm

يعطيكي العافية وياليت تفيدينا دايما بمواضيع زي كذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://morir.forumarabia.com
حسن آل مرير
مشرف
مشرف
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 99
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تنافس مستحضرات التجميل   الأحد يوليو 17, 2011 7:35 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تنافس مستحضرات التجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عالم الاسرة :: منتدى الصحة و الدواء-
انتقل الى: