أطعمة تنافس مستحضرات التجميل

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم أخواتي اعضاء المنتدى النسائي

هذا اول موضوع في هذا القسم وانشاء الله يكون فاتحت خير علينا وعليكم

نبدأ مع الموضوع
الجمال والجاذبية هدفان تسعى إليهما المرأة بكل الطرق والوسائل فهي تلهث دائما وراء أحدث الموضات ومستحضرات التجميل ، أملا في أن يحقق لها الهدف الذي تسعى إليه
ولكن خبراء التجميل والتغذية لهم رأي آخر ، فهو في رأيهم أولا وأخيرا المحافظة على سلامة وصحة الجسم والأعضاء التي تظهر في شكل تناسق العضلات وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر وسلامة اللثة والأسنان
وفي كتاب نشرته ( كاتلين كارينتر ) خبيرة التغذية الامريكية بعنوان (( التغذية والصحة )) أشارت إلى بعض الأغذية التي تساعد على إضفاء الجمال على المرأة ومنها :

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل 129822

1- الكبــــــــدة : وتعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر التي تفيد في إضفاء الجمال والجاذبية على المرأة ، لإحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين ( ج ) والبروتينات اللازمة لنمو الأنسجة والكالسيوم المفيد في تقوية العظام والأسنان وفيتامين ( أ ) المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد والشعر ، ومجموعة فيتامين ( ب ) التي تساعد لى تحويل الأغذية إلى طاقة ، كما أنها افضل مصدر للحديد الذي يعتبر واحدا من أهم الأغذية الجمالية

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل Milk_325

2- الحلـــــــــــــيب : إذ أنه غني بالكالسيوم وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لتقوية العظام التي تعطي في النهاية الشكل العام للجسم ، كما أنه غني بفيتامين ( د ) الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل 9fe6e0fde4

3- البيـــــــــــض : وهو غني بفيتامين ( أ ) الضروري لسلامة قوة الإبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان الشعر ، إضافة إلى أنه يحتوي على الحديد وفيتامين ( ب )

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل Image0

4- القرنبيـــــــــط : من أفضل الخضروات ، لأنه مخزن لكل العناصر الجمالية ، وذلك نظرا لإحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ( أ ) و ( ج ) التي تفيد في سلامة البشرة والأسنان واللثة هذا بالإضافة إلى إحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد

5- البطاطـــــــــــــا : غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ( أ ) الذي يفيد في إضفاء الجمال على البشرة والشعر والعينين ، كما انها غنية بالحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات ( ب ) و ( ج )

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل Ekmek

6- الخبــــــــــــز : يعتبر من المصادر الغنية بمجموعة فيتامينات ( ب ) التي تزود الجسم بالطاقة ويضفي الجمال على البشرة وينظم نسبة السكر في الدم

أطعمة تنافس مستحضرات التجميل Download

7- الفراولـــــــــــــة : وهي من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة م فيتامين ( ج ) الذي يلعب دورا كبيرا في تكوين الكولاجين وهو البروتين الذي يضفي على البشرة نعومتها وتماسكها ويمنعها من الترهل

انتهى المووضوع انشاء الله نلتقي ع المحبه دائما

في امان الله

موضوع: رد على الموضوع الإثنين مارس 28, 2011 7:44 pm

يعطيكي العافية وياليت تفيدينا دايما بمواضيع زي كذا